Sport en Voeding
In dit artikel zullen we ons richten op de roeitrainer voor krachttraining, het nut ervan en de belangrijkste spieren waarop het invloed heeft. Waarvoor dient een roeitrainer? Dat gaan we bekijken.
lees het artikel
Met een levensstijl die niet noodzakelijkerwijs verenigbaar is met regelmatige sportbeoefening in een sportschool, heeft u waarschijnlijk al overwogen om te investeren in een fitnessapparaat om in vorm te blijven,...
lees het artikel
Ontdek welk fitnessapparaat te gebruiken om thuis te wandelen!
lees het artikel
Heeft u geen tijd om regelmatig naar de sportschool te gaan? Geen probleem! U kunt thuis aan uw lichaam werken om kracht, definitie, massa te winnen of gewoon in vorm te blijven!
lees het artikel
Wanneer je dagelijks traint door dezelfde oefeningen te herhalen, werk je elke sessie met een beperkt aantal spieren. Het resultaat is dat je spieren wennen aan slechts één soort beweging, wat leidt tot stagnatie van...
lees het artikel
De term "cardio" is waarschijnlijk een van de eerste woorden die je hoort in de sportschool, en dat is niet zonder reden: vaak beginnen sporters hun training met cardio-oefeningen, ongeacht hun fysieke doel. Maar wat...
lees het artikel
Iedereen weet dat sport essentieel is voor de algemene gezondheid, maar als u probeert af te vallen, wordt het nog belangrijker. En omdat niet iedereen noodzakelijkerwijs de tijd, middelen of zin heeft om regelmatig...
lees het artikel
Het is ongetwijfeld de meest iconische machine voor fitness, conditie en uithoudingsvermogen. De crosstrainer blinkt uit in veelzijdigheid en is perfect geschikt voor veilig thuisgebruik, zelfs voor beginners. Of het...
lees het artikel
Tijd vinden om te trainen in een speciale ruimte of gewoon buiten is niet gemakkelijk. Druk werk, strakke schema's, slecht weer of gebrek aan motivatie zijn allemaal factoren die u ervan weerhouden uw doelen te...
lees het artikel
Met steeds meer hardloopliefhebbers kennen ook loopbanden een overweldigend succes. Ze bieden veel voordelen, te beginnen met de mogelijkheid om bij alle weersomstandigheden te trainen. Of het nu waait, sneeuwt of...
lees het artikel
De hometrainer is een effectief apparaat waarmee je veel doelen kunt bereiken. Naast het verbranden van vet, het versterken van je hart en het verbeteren van je humeur, helpt het ook bij het bestrijden van stress. Een...
lees het artikel
Stop met vooroordelen over gewichtsverlies! Gedaan met honderden buikspieroefeningen voor weinig resultaat!rnrnUiteraard is het trainen van de buikspieren een essentiële oefening om in vorm te blijven, rugpijn te...
lees het artikel
Van alle vragen die we onszelf stellen wanneer we beginnen met hardlopen, is deze bijna onvermijdelijk: hoe vind ik mijn loopsnelheid
lees het artikel
Kerstfeesten, Oudejaarsavond en nu Driekoningen... ons lichaam is de laatste tijd zwaar op de proef gesteld en vraagt om rust, of zelfs een soort reset om weer normaal te functioneren.
lees het artikel
Linzen, bonen, erwten, tuinbonen, peulvruchten zijn gedroogde groenten rijk aan plantaardige eiwitten, echte bondgenoten voor sporters. Steeds meer gewaardeerd als alternatieven voor vlees, hier zijn 3 redenen waarom...
lees het artikel
Français (French)
Nederlands (Dutch)