Klik voor meer producten.
Er zijn geen producten gevonden.
Klik voor meer producten.
Er zijn geen producten gevonden.

Romeinse stoel - CARE - prestige line

Ref:
471171-2

De Romeinse stoel in zijn prestigeversie: nog meer design en robuustheid! Onmisbaar in sportclubs, is de Romeinse stoel ontworpen om de buikspieren, heupbuigers en romp te versterken. Deze machine is uitgerust met handgrepen, gepolsterde armsteunen en een rugsteun, waardoor de gebruiker vrij kan hangen terwijl hij knieën/benen optilt. De configuratie van de machine maakt het mogelijk om oefeningen te variëren en andere spiergroepen te belasten. Dankzij de pull-up handgrepen en het dip-station kun je het hele bovenlichaam trainen en de biceps, triceps, deltoids, trapezius, etc. activeren. De Romeinse stoel combineert meerdere functionaliteiten en is dus een zeer praktisch, compleet en effectief hybride apparaat.

€ 1.295,00
Inclusief belasting
  • Op voorraad

Levertijd: 5 en 7 werkdagen

Toevoegen aan verlanglijst
Paiement en 4. fois sans frais
Soit 4 x 237,25 €
Laatste items in voorraad 1 Item
Beschrijving

Gebruik:

  • Plaats uzelf op het apparaat: ga met uw rug naar de machine staan en stap op de randen van de structuur (voeten op de antislipstroken). Leg uw armen plat op de gepolsterde steunen, pak de handgrepen vast voor ondersteuning en stabiliteit, en druk uw rug tegen de rugsteun. Eenmaal goed geïnstalleerd, til uw voeten van de structuur en laat uw lichaam vrij boven de grond hangen.
  • Uitvoering van de oefening: er zijn verschillende varianten van de oefening. U kunt zelf kiezen in welke positie u uw sessie wilt uitvoeren. De twee meest voorkomende posities zijn:
  • De knieheffen (gemakkelijkste positie): hef uw knieën zo dicht mogelijk naar uw borst door uw heupen te buigen. Als u extra moeilijkheid wilt toevoegen, kunt u werken met accessoires: gewichtsbanden, dumbbells, medicijnbal, enz.
  • De beenheffen (moeilijkste positie): houd de benen gestrekt en hef beide benen door de heupen te buigen tot ze parallel zijn aan de grond.

In beide gevallen, adem in tijdens het buigen van de heup, en houd de positie aan het einde van de beweging enkele seconden vast om een maximale contractie van de buikspieren te bereiken.

  • Terugkeer naar de beginpositie: adem uit terwijl u uw benen langzaam laat zakken, terwijl u de beweging controleert tot de startpositie.
  • Herhaling: voer het gewenste aantal herhalingen/sets uit, waarbij u altijd zorgt voor een goede houding en diep ademhaalt.

Uitvoeringstips:

  • Houd uw armen en schouders ontspannen, met uw ellebogen direct onder uw schouders
  • Houd uw lichaam uitgelijnd, neem geen aanloop en schommel niet tijdens de oefening
  • Forceer niet op uw armen om uw stabiliteit te behouden: de inzet en aanspanning van de buikspieren zijn de sleutel tot de juiste uitvoering van de oefening
  • U kunt de Roman Chair gebruiken voor pull-ups en dips. Ga hiervoor met uw gezicht naar de machine staan en pak de bijbehorende handgrepen vast, afhankelijk van het gewenste type oefening. U kunt werken met accessoires naast het lichaamsgewicht (dumbbells, medicijnbal, gewichtsbanden, suspensietrainers, enz.) om extra moeilijkheid toe te voegen.

Doelstellingen:

  • Veelzijdigheid: de Roman Chair biedt talrijke oefenmogelijkheden. De combinatie van Roman Chair/pull-up bar/dip station maakt van de Roman Chair een zeer complete trainingsstation.
  • Efficiënt ruimtegebruik: de Roman Chair is een hoog, maar smal apparaat. Het compacte ontwerp maakt het een ruimtebesparend apparaat dat geschikt is voor beperkte ruimtes. Dankzij de veelzijdigheid van de Roman Chair kunnen meerdere spiergroepen op één station worden getraind, waardoor de aankoop van meerdere machines wordt geminimaliseerd en de gebruikte ruimte wordt geoptimaliseerd.

  •  Diepe spierversterking:
  • Kern- en buikspieren: bij het heffen van knieën/benen wordt het buikgebied sterk belast, vooral de 'rectus abdominis', algemeen bekend als de 'six-pack' spier. De stabiliserende spieren van de romp worden ook geactiveerd om een goede houding te behouden. De Roman Chair versterkt dus effectief de diepe stabilisatoren van de romp en de buikspieren, en draagt bij aan de definitie en kracht van de beroemde 'wasbordbuik'.
  • Heupbuigspieren: deze weinig bekende of zelfs vergeten spieren, de iliacus en de psoas, dragen bij aan het buigen van de heup en worden aangesproken bij het heffen van de knieën op de Roman Chair. Het versterken van de heupbuigers helpt de mobiliteit en functionaliteit van de heup te verbeteren.
  • Spieren van het bovenlichaam: als u de Roman Chair gebruikt voor aanvullende oefeningen zoals pull-ups of dips, worden andere spieren aangesproken: de latissimus dorsi, biceps, triceps, deltaspieren, trapezius, enz.
  • Oefening met lage impact: zonder contact met de grond of een machine, is het heffen van knieën/benen een oefening met relatief lage impact. Het ontbreken van schokken tijdens de sessie minimaliseert de stress op de gewrichten en dus het risico op blessures.

Kenmerken:

  • Gemonteerd geleverd
  • Verchroomde afwerking
  • Aangepaste weerstand: de Roman Chair gebruikt alleen het lichaamsgewicht als weerstand. Om de moeilijkheidsgraad te verhogen, is het echter mogelijk om aanvullende accessoires toe te voegen (gewichtsbanden, dumbbells, medicijnballen, enz.) en progressief te overbelasten om de training zwaarder te maken. Met vrije gewichten kunt u de belasting gemakkelijk aanpassen aan uw krachtsniveau en persoonlijke doelen.
  • De Roman Chair wordt vaak gebruikt in sportscholen en is bedoeld voor professioneel gebruik. Raadpleeg altijd een fitness- of gezondheidsprofessional om de machine correct te gebruiken. Zij kunnen u begeleiden bij de juiste techniek en u persoonlijk advies geven op basis van uw doelen en capaciteiten.
Productdetails
471171-2

Datasheet

Gebruiksfrequentie
Professioneel - Meer dan 30 uur per week
Maximaal gebruikersgewicht
150 kg
Afmetingen opgevouwen (L x B x H)
111,8*128,4*222
Nettogewicht (kg)
70
Doel
Krachttraining
Laswerk
Robotlassen om kwaliteit en uitstekende afwerking te garanderen
Handgrepen
Ergonomische metalen handgrepen, bedekt met een rubberen laag
Garantie
5 jaar op frame / 2 jaar op slijtage-onderdelen
Bekleding
Dubbele laag coating, loodvrij en kwikvrij met verchroomde afwerking
Diameter van de hoofdbuizen
Ovale platte buizen 180 x 90 x 3 mm en 114 x 65 x 3 mm
Diameter van secundaire buizen
Ovale platte buizen 70 x 40 x 3 mm en rond met diameter 60 x 3 mm
Andere producten in dezelfde categorie:
De gecombineerde borst-schouder krachttrainingsmachine combineert de voordelen van de butterfly-pers en de deltoid-pers. Deze synergie maakt het...
  • Op voorraad
Prijs € 3.095,00
Alles over touwtjespringen
Touwtjespringen, vaak vergeten, is toch een uitstekende oefening op vele vlakken. Als een van de meest complete...
lees het artikel
Een opvouwbare hometrainer, de beste troef voor thuissporten
De specifieke kenmerken van de opvouwbare hometrainer De hometrainer wordt zeer vaak gewaardeerd door zijn gebruikers...
lees het artikel
Hoe vorder je op een hometrainer?
Hometrainer tips: apparatuur, programma's, oefeningen De hometrainer, een veelzijdig apparaat voor uw...
lees het artikel
Een fitnessbank om uw hele lichaam te trainen
De complete krachtbank, ideaal voor het trainen van al uw spieren Om een harmonieuze spiermassa te ontwikkelen, is...
lees het artikel
Veelgestelde vragen
 Garantie en reserveonderdelen

Activering van de producten van Care Fitness gebeurt via het garantieformulier. Om uw formulier in te vullen, heeft u uw aankoopfactuur en het serienummer van het product (op het apparaat) nodig.


Ten eerste kunt u contact met ons opnemen via e-mail: sav@carefitness.com. Om de afhandeling van uw verzoek te vergemakkelijken, gelieve in uw e-mail te specificeren:

- Naam

- Voornaam

- Telefoonnummer

- Adres

- Beschrijving van het probleem

- Aankoopfactuur (idealiter in pdf-formaat)

Een adviseur neemt zo snel mogelijk contact met u op om uw service na verkoop te voltooien.


 Installatie en configuratie

Onze toestellen worden geleverd met een gebruiksaanwijzing. Hierin worden de stappen beschreven die u moet volgen om uw meter in te stellen en te gebruiken. Daarnaast bieden wij bij bepaalde producten uitlegvideo's aan, die u op de productbladen kunt bekijken.


De aansluiting van de transformator vindt over het algemeen plaats aan de achterzijde van het apparaat, zoals weergegeven in het montageschema.


 Gebruik en onderhoud

Bevochtig eerst de gegroefde delen van de riem die in contact komen met uw huid met water. Centreer dan de riem en plaats hem ter hoogte van het hart, net onder uw borstspieren of borstkas.  

De functie wordt geactiveerd zodra de riem op uw borst wordt geplaatst. Het stopt zodra de riem geen contact meer met je heeft.


Tel: +33 1 48 43 67 20

Instellingen

Klik voor meer producten.
Er zijn geen producten gevonden.

Delen

Maak een gratis account aan om verlanglijsten te gebruiken.

Mijn account