Sport en Voeding
De crosstrainer behoort zonder twijfel tot de grote familie van fitnessapparaten die zijn gewijd aan cardio, net als de loopband, de roeitrainer of de hometrainer. Toch maakt elk van deze machines het mogelijk om een...
lees het artikel
In tegenstelling tot bepaalde misvattingen, mag rugpijn u in geen geval beletten om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen. Integendeel! Het wordt zelfs aangeraden om actief te blijven en veel te bewegen om rugpijn...
lees het artikel
Wilt u weer regelmatig gaan sporten? Waarom niet kiezen voor thuissporten? Er zijn veel oplossingen die u in staat stellen om thuis te sporten, wat veel voordelen heeft. U kunt namelijk trainen wanneer u maar wilt,...
lees het artikel
Beoefend in een sportschool of thuis, is indoor fietsen een cardiotraining activiteit die de afgelopen jaren enorm aan populariteit heeft gewonnen. Het staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen. Care Fitness...
lees het artikel
Of u nu een mooi figuur wilt krijgen, stress wilt afvoeren of simpelweg uw uithoudingsvermogen wilt verbeteren, door u in te schrijven bij een sportschool zet u de eerste stap naar het bereiken van uw doel. Voordat u...
lees het artikel
Door uw dijen te trainen, maximaliseert u uw kansen op een mooi figuur. Bovendien verbrandt u calorieën, verbetert u uw uithoudingsvermogen en versterkt u uw hele onderlichaam (bilspieren, quadriceps, kuiten,...
lees het artikel
Pour travailler votre cardio, le choix est souvent difficile entre un vélo elliptique et un tapis de course. Ces deux appareils offrent, en effet, tous deux des possibilités intéressantes, notamment au niveau de...
lees het artikel
Het roeiapparaat voor thuis is voornamelijk een krachttrainingsapparaat, omdat de herhaalde roeibewegingen 90% van de spieren in het lichaam aanspreken. Het is echter ook een uitstekend cardio-trainingsapparaat dat de...
lees het artikel
Zodra de eerste koude dagen aanbreken, wordt het moeilijk om te sporten. Het is meestal donker wanneer je het huis verlaat, maar ook wanneer je 's avonds thuiskomt. En in het weekend kunnen de lage temperaturen en het...
lees het artikel
Kies voor sport in plaats van het laatste modieuze dieet te volgen dat waarschijnlijk onsuccesvol en verwoestend voor uw lichaam zal zijn. Een dieet belooft snel gewichtsverlies, maar verstoort uw lichaam. Diëten zijn...
lees het artikel
Cardio-oefeningen zijn essentieel voor het versterken van het hartritme, het verhogen van de uithoudingsvermogen en het verbeteren van de algemene lichamelijke conditie. Veel artsen en sportprofessionals beschouwen ze...
lees het artikel
Een van de doelen die sportliefhebbers nastreven, zowel vanuit fysiek als esthetisch oogpunt, is het trainen van de buikzone. De oefeningen die nodig zijn om een bevredigend resultaat te bereiken vereisen echter...
lees het artikel
Care Fitness heeft, dankzij zijn expertise op het gebied van krachttraining, besloten om u een complete lijst te presenteren van fitnessapparatuur die zeer weinig opslagruimte vereist en u in staat stelt om rustig te...
lees het artikel
Naast het verbeteren van uw algehele gezondheid, stelt krachttraining u in staat een mooie lichaamsvorm te krijgen. Hiervoor heeft u een set apparatuur nodig die beschikbaar is in alle sportscholen, maar het is...
lees het artikel
Bij het inrichten van een sportschool moet rekening worden gehouden met verschillende parameters. Hiervoor is het belangrijk om eerst ruim te investeren in de meest gebruikte apparaten en vervolgens aan te vullen met...
lees het artikel
Spinning is een cardiotraining-activiteit die wordt beoefend in een zaal (en met muziek!), op stationaire fietsen. Het bijzondere aan deze sport is dat er geen leeftijdsgrens is om het te beoefenen en dat het...
lees het artikel
Français (French)
Nederlands (Dutch)