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Presse de musculation quadriceps - CARE - intensive line
La presse de musculation leg extension assise dans une version encore plus élaborée ! La machine à quadriceps permet de cibler et de renforcer les muscles des quadriceps, qui sont des muscles situés à l'avant des cuisses, et les plus volumineux du corps humain. Lors d’un exercice sur machine leg extension assis, le principal muscle impliqué est le muscle droit fémoral, qui est l'un des quatre muscles composant le groupe des quadriceps. Le muscle droit fémoral est responsable de l'articulation du genou : il permet de redresser la jambe à partir d'une position fléchie (mouvement d’extension). En effectuant un entraînement d’extension des jambes, vous isolez et faites travailler ce groupe musculaire pour développer la force, l'endurance musculaire et améliorer l'aspect général de vos cuisses
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Utilisation :
- Réglez le siège et la résistance selon votre taille et votre niveau afin d’aligner les genoux avec l’axe de pivot. Positionnez le rouleau juste au-dessus des chevilles.
- Asseyez-vous dos au dossier, genoux fléchis à 90°, pieds sous le rouleau en maintenant un contact constant.
- Étendez lentement les jambes en contractant les quadriceps sans verrouiller les genoux, marquez une courte pause, puis redescendez de façon contrôlée jusqu’à la position initiale.
- Effectuez le nombre de répétitions prévu dans votre programme d’entraînement.
Objectifs :
- Développement des quadriceps : isolation efficace des quadriceps pour améliorer la force, le volume et la définition de l’avant des cuisses, tout en harmonisant le bas du corps.
- Moins de contraintes corporelles : la position assise limite les charges sur le dos et les autres muscles, permettant de cibler uniquement les quadriceps.
- Stabilité articulaire : le renforcement des quadriceps améliore la stabilité du genou et réduit le risque de blessures.
- Rééducation et prévention : exercice adapté à la rééducation du genou (tendinites, élongations), sous encadrement d’un professionnel de santé ou du sport.
Caractéristiques :
- Machine livrée montée, destinée à un usage professionnel.
- Utilisation simple et sécurisée, adaptée à tous les niveaux grâce au mouvement guidé.
- Réglages rapides des charges et de la profondeur du siège via des goupilles visibles.
- Siège réglable sur plusieurs niveaux pour s’adapter à toutes les morphologies.
- Vide-poche intégré pour effets personnels (clés, téléphone, gourde).
- Compteur numérique intégré permettant le suivi de l’entraînement :
- Temps total d’utilisation et temps de travail.
- Temps de récupération avec remise à zéro automatique lors des pauses.
- Nombre de répétitions affiché en temps réel.
- Nombre de séries comptabilisé automatiquement après une pause de plus de 20 secondes.
Machine professionnelle utilisée en salles de sport et cabinets de kinésithérapie. Il est recommandé de consulter un professionnel du sport ou de la santé avant utilisation.
Fiche technique
- Fréquence d’utilisation
- Professionnelle – Plus de 30h par semaine
- Poids maximum utilisateur
- 150 kg
- Dim Montées (L x l x h)
- 118*107*149
- Poids net (Kg)
- 249
- Objectif
- Musculation
- Nombre de plaques de poids
- 16
- Poids reel de chaque plaque de fonte (kg)
- 5
- Poids total des plaques de fontes (kg)
- 80
- Indications
- Instructions nécessaires à l'utilisation de la machine pour une meilleure compréhension de la posture à adopter durant l'exercice et les muscles sollicités
- Carter de protection
- Colonne de charges totalement fermée pour une sécurité optimale, anti-poussière et au desing intégré
- Soudure
- Soudure réalisée par robot pour garantir qualité et excellent rendu
- Assise
- Assise faite de mousse polyuréthane, recouverte par un cuir synthétique d'une durée de vie de 10 ans
- Poignées
- Poignées ergonomiques en métal, couvertes d'une couche de caoutchouc
- Câbles
- Câbles, poulies et supports fermés de haute qualité, longue durée et peu bruyants
- Garantie
- 5 ans châssis / 2 ans pièces d'usures
- Écran LCD
- Écran LCD bleu au design breveté, avec indicateur de temps, intervalle d'exercice, et nombre de répétition de mouvement.
- Progression des poids
- Poids en fonte moulée avec un disque supplémentaire de la moitié du poids des autres pour progression en demi-charge
- Revêtement
- Revêtement double couche, sans plomb et sans mercure avec finition chromée
- Réglage du siège
- Les pièces de réglage du siège bénéficient d'une connexion de 4 tiges haute précision pour assurer la fiabilité et le multiposition de l'assise
- Diamètre des tubes principaux
- Tubes plats ovales et rectangulaires 120 x 50 x 3 mm
- Diamètre des tubes secondaires
- Tubes ronds 60 x 2.5 mm et 50 x 2.5 mm




